A boldogság tanulható

Tudósok szerint a boldogság tanulható! De hogyan?

"Nagyon boldog leszek, ha felvesznek az egyetemre. Én pedig akkor leszek boldog, ha megvehetem magamnak azt az álomszép autót, ha lefutom a Maratont. Én nagyon boldog leszek, ha." Ugye ismerősen csengenek ezek a mondatok?

Mindig valamihez kötjük, korlátozzuk a boldogságunkat: majd ha ezt és ezt elértem, na akkor aztán szélnek eresztem összes boldogságom, és végre kijelenthetem: Nagyon boldog vagyok! :) Másik berögződésünk, amikor úgy gondoljuk, a boldog emberek boldognak születtek, nekik eleve könnyű...

A pszichológia meglehetősen régóta foglalkozik az emberi viselkedéssel, de csak kis ideje (2000 óta) kutatja azt, hogy az emberek valójában hogyan lesznek boldogok. Mi az, ami hozzásegít a teljes élet megéléséhez, milyen viselkedési minták szükségesek a tartós boldogsághoz.

Tanuljuk meg a boldogságot! Soha nem volt ez fontosabb, mint most!

Jó hír, hogy elképzeléseinkkel ellentétben a hőn áhított boldogság tanulható. Tanuljuk meg a két órás videó segítségével még ma!